アキレス筋から踵にかけての痛み

person50代/女性 -

3日くらい前からアキレス筋から踵にかけて痛いです。歩いても痛いし触っても痛い。踵は熱を持ってる感じがします。
湿布をした方がいいですか?
これは足底筋膜炎ですか?

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