ふくらはぎのこむら返り？肉離れ？

30代/女性 - 2016/10/09

金曜日のフットサル中、踏み込んだ際に左ふくらはぎの筋肉がこむら返りの様になり、筋肉がグッと上に上がってしまい戻らなくなりました。すぐに座り込んで親指を手前に引っ張り、押してもらったら入り込んでた筋肉がぐにゅっと元の位置に戻ってきました。筋肉が上がってしまった状態だと歩ける気が全くしなかったのですが、戻ると痛みも少し筋肉痛のような痛みがありましたが、歩けました。次の日も激痛はなく、筋肉痛のような痛みのレベルです。でも、走ろうとすると筋肉痛のような痛みが気になり、また同じことになるかもと思い走らないように気をつけています。こむら返りだったとしても、今までは足の裏がつるレベルしか経験したことがないので、もしかしてつったレベルじゃないのかも、、、？とも思います。友達にもしかして肉離れでは？と言われたのですが、肉離れになったことがないので、正直わかりません。走ろうとしても痛みがあるのでこれは走ったらマズイ痛みかも？くらいにしか知識もありません。まだ３日なので、どの位経って痛みが消えなければ肉離れ、とかあるのでしょうか？肉離れは筋肉の断裂だと思うのですが、もし肉離れの場合、放置して平気でしょうか。腫れや内出血はありません。宜しくお願いします。