利き手の伸ばせない指での筋トレ
person30代/女性 -
ウォーキングでペットボトルを持っての筋トレをしてます。利き手の薬指、小指の拘縮があって三本で持ったりしてるんですが無理して持つのはやめた方がやはりいいでしょうか。
かなり筋力が落ちたのですが、手や腕に筋肉つける方法ありますか。
もちろん食生活も大事ですよね。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。