風邪をもらわないためにできること

20代/女性 - 2016/11/19

今年から保育士として働いています。園児は乳児のみです。10月頃から色々なタイプの風邪が流行るようになりましたが、必ずといっていい程移ってしまいます。

対策としては、
■マスクをつける
■子どもの鼻をかんだ時、オムツ替えをした時は手を水洗い（便の時は石鹸使用）
■顔に咳やくしゃみをかけられないようにする
■帰宅したら必ず手洗いうがい
■トマトジュースを飲む（気休めでしょうか…）

自宅の湿度は45〜60%でだいたい50%をキープしています。保育園も55%くらいをキープしています。

今後は
■就寝時には濡れマスクをつける
■退勤時にも必ず手洗いうがいをする
■うがいの長さ、回数を増やす

をしようと思っているのですが、何か他にできること、注意することはありますか？
ぜんそくを持っているので、特に呼吸器系が弱いです。