腹筋部分の劇痛 (肉離れ？)

50代/男性 - 2016/12/24

二輪車で転倒後腹筋の痛みに悩まされています。身体伸ばすとかなりの劇痛がして仰向けで寝る事が困難な状況です。部位は肋骨直下から腹部にかけて表面に近い部分。肉離れであると思うのですがどうでしょうか。対処方法、治療の注意点をアドバイス下さい。
受傷後6日目です。
痛まない90度上半身を曲げた姿勢で安静にすべきですか。睡眠時等痛みを我慢して伸位を取るのは問題でしょうか

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