足指のグーパー体操について
person30代/女性 -
最近靴のなかで指(人差し指と中指)が痛んだり しびれたり、足の付け根に変な違和感がありました。検索して モートン病というのが一番近い気がしましたが、あくまで自己判断です。診察は受けていません。
よく聞く「グーパー体操」や「タオルたぐり」はこの様な症状に効果がありますか?それとも神経の症状なので 体操は方向が違いますか?
ちなみに外反母趾ではありません。(別件で過去にレントゲンで確認済)ハイヒールは履きませんが、ローファーの様な革靴が多い生活です。都合でスニーカーは履けません。
補足ですが、甲高な足です。甲高の為に1センチほど大きめの靴の方が安心ですが、このような靴選びは間違ってますよね……。ガバガバの靴でもやはりトラブルの原因になりますよね?
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