脂肪肝で困っています

person40代/女性 -

脂肪肝の改善仕方を 教えて下さい
甲状腺の病気を持っているので ワカメとか海藻は 食べれません
余り 難しくない仕方を教えて頂きたいです。
r-GTP 56
AST 46
ALT. 50
総コレステロール 228

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