左手親指がバネ指で痛み(特に起床時)が取れません。

70代以上/女性 - 2016/12/31

70歳女性です。左手親指がガクガクして痛みもあったので整形外科で診てもらったらバネ指(腱鞘炎)と言われ、注射と塗り薬をもらいました。注射は痛み止と言うことで暫くは痛みもとれたのですが、塗り薬では痛みは取れません。リハビリ等自分で出来る治療方法等が有ればお教え下さい。宜しくお願いします。

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