背中、腰の痛みが段々ひどくなり動けません。
person30代/女性 -
背中なのか腰なのか、おへその背中側(左側)あたりがつったように痛みます。昨日の朝起きたら少し痛く、初めは筋肉痛のような感じだったのが段々ひどくなり、少しでも腹筋や背筋を使うとさらに筋を締めつけられるように痛いです。座る、立ち上がる、寝る、起き上がるのが特に辛く、歩くもきつくなってきました。肋骨の方にまでつっているように感じることもあります。子どもが熱出していて数日は病院にいけそうにないので、それまで自宅で痛みを抑えて少しでも動けるようにしたいです。また冷やすのと温めるのとどちらがよいのでしょうか。どうしたらいいのか教えてください。
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