喘息でコントロール不良です。

20代/女性 - 2017/01/23

喘息でコントロール不良です。
主治医からは夜勤をしないように言われていますが、仕事は休まず行けてるので夜勤もやっています。でもやっぱり夜勤明けは喘息の調子が良くなくて、ピークフローのベースも徐々に下がっている状況です。(気管支拡張剤の吸入をすると上昇しますが20-30%の変動があります)
主治医は今はそれほど強く夜勤をしないようにと言いませんが、やはり主治医のいう事は聞き入れた方が良いのでしょうか？
また仕事では委員会や係の掛け持ちの他に看護研究もとりかかっていて気持ちにも余裕がありません。いちばんこれがストレスの原因なのかぁと思う反面仕事だし若いしやらないとなぁとも思います。
若いから多少の無理は利きます。でもその後の反動が大きくて仕事から帰ると喘息のためにじっとせざるを得ないことも多々あります。将来の事を考えると少し仕事をセーブした方が良いのでしょうか？
あと今は喘息の状態が良くないとはいえ、処方されている薬で何とかなっていますが、ピークフローは基準の30%程度でおばさんやおばあさんになったらどうなるんだろう…という不安もあります。やっぱりこのままだったら将来酸素とかしなきゃいけない状態になる事もあるのでしょうか？

自分の自覚症状とデータが伴わなかったり、私の無理をしてしまう性格もあってほんとにどうしたら良いのか分かりません。何か良いアドバイスなどありましたら教えてください。よろしくお願いします。