目に良い食事について
person40代/女性 -
以前強度近視で未だ視力が下がると言うことで、相談をさせて頂いた者です。
ほとんどのご回答が暫く眼を休めるべきとのことでしたので、(一部、視力の低下は抑えられないとの回答もありましたが…)仕事以外はスマホなど控えていました。加えて眼力を鍛えると言われるトレーニングをしたところ(書籍)、ピントがだいぶ改善致しました。ありがとうございました。
視力が改善する可能性については医学的根拠がないと伝えられないとは思いますが、食事など栄養面では何を重視すべきでしょうか。
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