鼻水と痰がからんだ咳

person30代/女性 -

9ヶ月の娘が風邪をひいて、そこから母親の私も風邪になりました。
咳と鼻水です。熱は、一日だけ37.9度あって、あとは平熱です。
授乳なので、薬も飲まず、病院にもいかず、自力で治そうといろいろしてますが一週間たっても治る気がしません。

鼻水は、黄色いネバネバのがかんでもかんでも出て、鼻づまりもあります。
咳は痰がからんでいて、こちらは少しましになってます。

薬を飲まずに早く楽になる方法はありますでしょうか。

周りにはいませんが、インフルエンザの可能性は低いですよね。

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