足がつるので…
person40代/女性 -
足がすぐつってしまいます。脚ではなく足の中の方がつる感じで、特に中指と薬指につながる辺りが多く、ひどいときはすねの外側までつってしまいます。ふくらはぎ等と違って、どちらに引っ張ったらいいのかわからず困っています。水泳を始めたいのですが、水に入ったとたん、足がつってしまうので泳げません。ちなみに腰椎椎間板ヘルニアがあるそうで通院していますが、症状はよくなっていません。
足をつりにくくする方法や、つってしまった時の対処法などがあったら教えてください。
よろしくお願い致します。
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