無意識に口すぼめ呼吸をしています
person20代/女性 -
動いた時に無意識に口すぼめ呼吸をしてしまいます。
口すぼめ呼吸は以前喘息で入院した時に呼吸器リハビリで教えていただきました。
苦しいと思わなくても口すぼめ呼吸をするという事は身体は苦しいという事なのでしょうか?それとも単に癖になってるだけでしょうか?でも時々家族からも私は自覚が無くても“肩で息してるけど苦しい?”と聞かれることがあります。
今朝も朝食の支度で動いてる時に口すぼめ呼吸をしていました。SpO2は96〜97%です。喘鳴はちょっとありますがいつもの朝の体調って感じです。
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