利き手の手首と親指付近が時々じわ～っと痛む
person20代/女性 -
時々右手の脱力感を感じます。
三年ほど前から資格などの勉強中でペンを持ち書いている時間がとても多いです。
ただ何ヶ月か前から、偶にスプーンを持つときやスマホを持つときに力を入れると右手の親指や指の付け根、手首辺りががじんわりとして上手く力が入らないように感じます。その後改めて力を入れようと思えば入ります。
ストレッチをすると手の筋肉が張るような感覚はありますが手首に痛みはありません。
手を休ませることの他に湿布を張って冷やせば良いのか、あたためてストレッチをする方が良いのかわからなくて迷っています。
手首のサポーター等も持っていますがこういう場合使った方が良いでしょうか。
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