ヒザの違和感が大分よくなりました。
person30代/男性 -
ヒザの違和感が何ヶ月か続いていましたが通院している整形外科でいつも診てもらっている先生にヒザのストレッチを教えてもらい、自分の場合は腰を曲げて足も伸ばして曲げるストレッチをやりましたが、ヒザの違和感が多分よくなりました。完治はしてませんが違和感が大分違います。ひどかった時はヒザが痛くてびっこをひいて階段を上がり降りをしていましたが、今は階段の上がり降りも多分楽になりました。完治するまで無理はせずに荷物もあまり重く持たず、野菜や果物や海類も食べようと思います。これからは無理をせずに片付けや買い物をしようと思います。
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