右ふくらはぎが痛くて普通に歩けません。
person40代/女性 -
こんにちは。よろしくお願いします。
今日の11時頃、坂道を走って登っている途中に、右ふくらはぎの筋がグリンッとなるというか、ボールが当たったような衝撃のようなものがあり、痛くて普通に歩けなくなりました。右足を引きずりながら歩いています。
安静にしていても筋がつったような痛みがあり、爪先立ちや足先を下腿に向けて反らせることができません。
近くの診療所では肉離れとの診断で冷湿布が出ました。
他に早く痛みを取る為に自分でできることはありますか？
4日が実技を伴う資格試験、5日が、消防団の訓練なので早く痛みを取りたいです。
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