伸ばすと太股の裏側やや内よりが痛くなったり治ったり
person20代/女性 -
ヨガを一年半続けています。
体はやわらかいのですが
最初は膝の裏の筋？が痛くなり、痛みが次の日には治まったのでまたヨガをするとまた痛くなり、すぐに痛みはなくなりました。
しかしまたヨガをすると今度は太股の裏側やや内よりが痛くなり、腫れているような感覚と歩くのも痛くなりました。
と、思ったらまた二日後には無痛。
肉離れでしょうか？
筋を痛めただけでしょうか？
ヨガを休むなら、何日くらい休んだ方がよいでしょうか？
すぐに治ったような感覚になるので、いまいちどうしていいかわかりません。
よろしくお願いします。
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