左太ももの筋の痛みと肉離れ
person20代/女性 -
18日に久々に運動としてバレーをしました。そしたら、左足の太ももの筋肉が伸びたような感覚があり痛みもあって整形外科にいきました。
肉離れと筋を痛めたようで
歩かなければ早く治ると言われました。
肉離れは一度なったことがありますが、
筋を痛めたのは初めてです。
特に筋を強く痛めたようです。と言われました。
具合によりだと思いますが、だいたいどれくらいで治るのでしょうか。
また、食事や生活の中で気をつけることはあるのでしょうか。
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