右足甲と肘の内側側副靭帯痛みについて

person20代/男性 -

足の甲の痛みと右肘内側側副靭帯の痛みについて教えてください。

2週間ほど前に右ひざを怪我をして庇って歩いていたところ、数日してから右足の甲が痛くなりました。

この足の甲の痛みがなかなか消えず体重をつま先方面にかけた際に足の甲中央付近に痛みが走りましす。

なかなか良くならず逆にひどくなっているんですが、どう言った怪我をしているのでしょうか?

二つ目は右肘内側側副靭帯が痛いです。

先日ベッドで右手をついた際に痛みが走りその後、湿布と100円のサポーターを使っています。

テーブルを拭く動作、野球の投球動作、肘を曲げたときなどで痛みが出やすいです。

新しく薬局でサポーターを買おうかと思っていますが、効果はありますか?

また足、肘と大体全治どのくらいでしょうか?

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