肝機能の数値について。生活習慣でなんとかしたいです

person20代/男性 -

こんにちは、度々お世話になっています。20代の男です。脂肪肝と診断されています。
脂肪肝と診断されて、運動と食事制限をしました。体重は2年で9キロほど落としました。
そして去年の12月の血液検査の結果
AST20
ALT32
γ-GT 18

その他すべて正常値でした。

ですが今年の4月まで春休み、二か月間の長期休みでかなりの不摂生をしてしまい、4月の健康診断の肝機能が過去最悪の数値になってしまいました。

AST44
ALT105
γ-GT37
Hbs抗原は-です。
です。

ASTも基準値を超えたことは今までなく。かなり不安になってしまいました。危険なレベルでしょうか?まだ運動と食事制限の継続でどうにかなるレベルでしょうか?1~2カ月後、再検査予定です。よろしくおねがいします。

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