立ち仕事での足の痛み

30代/女性 - 2017/05/02

飲食店のホールスタッフとして勤務を始めました。
立ち仕事は約10年ぶりです。
休憩を挟みますが約８時間立ちっぱなしです。
本日４日目でもう足が痛くて痛くて辛いです。
足の裏、ふくらはぎ、太ももも少し痛みます。
言わば筋肉痛のようなものなんでしょうが病院に行くべきなのか(その場合何科？)
又は自宅で出来る対処法はありますか？

マッサージや整体などはいかがなんでしょうか。

回答よろしくお願いします。