筋違え？肋骨折れたか？

30代/女性 - 2017/05/16

今朝の事なんですが、両手を上にあげて体を倒したところ、右の背中側がピキっとなり激痛が走りました…。
背中側全体が痛いわけではなく、一部だけ痛い感じです。
骨というよりかは筋なのかなとは思うのですが、筋を違えたらどれくらいでなおりますか？だいぶ痛くて痛い方を下に寝るのも辛い感じです。
前に肋骨を折ったことはありますが、あの時のように咳したりくしゃみして痛くなることはないです。