コレステロールについて
person60代/女性 -
人間ドックの結果について教えて下さい
脂質検査以外の血液検査に異常はありませんでした
総コレステロール 250 ＨＤＬ 75 ＬＤＬ 151
腹部超音波で 脂肪肝
３か月後の再検査だそうです
具体的に 脂肪肝を減らすためにも コレステロールを減らすためにも
どんな注意をしたら良いのでしょう？
サプリは有効でしょうか？
どんな食事療法したらよいのでしょうか？
特にお酒が好きなわけでもなく 小食の方ですが 野菜嫌いでしょうか・・・・
この３年間 毎年 １キロ 体重が増えてはいきました
宜しくお願い致します
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