くるぶし
person20代/女性 -
最近からなんですがランニングをすると左足首が痛みます。
場所的にはくるぶし付近で、骨ではなく筋が痛い感じ。
つま先立ちしたり、走ったりすると痛みます。
いちお、整形外科にはかかりましたが特に検査はせず
扁平足だから痛むのだよ。と言われましたが痛むのは左足首のみで、右も扁平足なのに右は全く痛みません。
ほんとに扁平足のせいだけですか？
ランニングはこのまま続けてイイと言われてびっくりしています。
とりあえず最近は一時間ランニングしてましたが30分に減らして、あとは負担がかからないウォーキングやエアロバイクに変えましたが対策は合ってますか？
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