家での肉離れ発生から病院にいくまで

person40代/女性 -

40台肥満体、毎日10時間超えのデスクワークのみで運動していないサラリーマンです
現状
土曜日21:00頃、歩き回って疲れた足で、上にあるものを取ろうとジャンプしたら「ぶちっ」と体に響く音がしたあと右足で立てなくなりました
ふくらはぎの内側がつっているような感じです
ネット情報で、肉離れかもと思い、ベッドの上に布団で脚置きを作り、その上にアイスノンを置いてから、ふくらはぎを置いて冷やしながら寝ています
内出血など見た目の変化は見えません
一眠りしましたが、やはり立てずトイレには這って行く状態です
そもそも頭痛薬を服用していたせいか、動かさない限りひどい傷みはありません
明日は日曜日ですが、徒歩10分圏内に整形外科のある病院が午前中やっているようです(かかったことはありません)
質問1
明日は頑張って整形外科にいったほうがよいでしょうか?
それとも日曜日はなにもせず冷やしながら寝ていた方がよいでしょうか?
月曜日からは仕事のためいくのが難しい状況です
質問2
明日の朝も立てない場合、どうやって病院に行くのがよいでしょうか?
救急車は呼べない気がするのですが立つことができないので、タクシーまでの数メーターと、病院の入り口から先をどうしたらよいかわかりません
(病院はタワーマンションの低層階)

こんな質問で申し訳ありません
よろしくお願いいたします

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