膝の痛み
person30代/女性 -
今日、朝からど派手に転けてしまいました。
左足は傷の痛みなのですが右足が痛いです。
膝のお皿の内側が少し腫れて内出血しています。
階段の登り降り、特に下りがいたいです。
後、低い椅子や床に座って立ったり座ったり、伸ばしたりも痛いです。
明日、仕事のため、コンテナいっぱいにお弁当を持って走ります。
怪我をしてなくても痛いのになと不安になります。
明日には多少おさまるでしょうか?
痛みを早く落ち着かせるために寝るときの対策などありますか?
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