棘上筋の筋トレは避けるべき？
person40代/男性 -
肩棘上筋腱板部分断裂、拘縮肩、リハビリを得て9割方可動域を取り戻した状態ですが、まだ炎症の痛みが残っています。
かかりつけ整形外科医は、筋肉を鍛えることで、痛みが軽減されると言います。
ここで質問ですが、棘上筋腱板断裂時によく言われることに、肩甲下筋と棘下筋を鍛えて補助するとありますが、当の棘上筋は鍛えてはいけないのでしょうか？
損傷しているのは腱であり筋肉ではないので、他の筋肉同様鍛えたほうがよいと想像するのですが。。。
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