浮腫み
person40代/女性 -
1日、外で立ちっぱなしの仕事をしています。
熱中症にかかるのが嫌なためと、暑さで、水、ポカリ、缶コーヒーを沢山飲みます。
1日のトータルで、微糖缶コーヒーを3本、水は1リットル、ポカリは500ミリリットル位です。
外仕事で体を動かす割に痩せません。
食事も、炭水化物は少なく、野菜、魚。肉は鶏肉や豚肉を少量ですが痩せません。
朝、日の出と共に目覚めて早い仕事ですが、体がだるくて重く、まぶたに水がたまっているようです。
浮腫みを取るにはどうしたら良いですか?
糖分も摂りすぎでしょうか?
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