ヘルパンギーナ 熱が下がってからの感染力について

30代/女性 - 2017/07/22

２週間前に長女がヘルパンギーナになり高熱も２日で治まりました。長女から遅れること３日で次女もヘルパンギーナになりそのまま手足口病になりました。
また次女の手足口病も治まり これですべて治まったかと思っていたら ３日前に私自身が全身の節々が痛くなり寒気もして 急激に発熱し一気に39度まで上がりました。
急いで内科を受診しました。
子どもたちのこともあるので ヘルパンギーナだろうと診断され 昨日まで39度の高熱が続きました。
３日後の今日は 熱も平熱で多少喉の痛みはありますが 元に戻りつつあります。

そこで教えて頂きたいのは
⒈ 熱が下がったので普通に生活して良いのか。
⒉マスクなどはした方がよいのか。
⒊２日後に友人を車に乗せて子どもの居るお宅へ行く約束をしているけれどそれはうつしてしまう可能性があるのか。

よろしくお願いします。