声の出しすぎで喉を痛めてから身体が不調です。

20代/女性 - 2017/08/02

7月28日に声の出しすぎで喉を痛めてから身体が不調です。
市販の薬も飲んでいますがイマイチ体調がよくなりません。今病院に行けないのでどのように一日を過ごすのが一番早期回復ができるのかを教えていただきたいです。

7月29日〜30日まで喉が痛くて声がでない。ガサガサ声になる。体調は元気。
7月31日に微熱が出る。頭痛有り。また声も変わらずガサガサ声。喉のぜいぜい感が少しある。咳と痰も出る（平熱37.5に対して37.9の熱が出る）
8月1日から朝昼晩と市販の薬（ペラック総合風邪薬）を飲み始める。朝のみ頭痛有り。熱が37.3〜37.8と安定しない。咳と痰がでる。鼻水が少しでる。
8月2日の深夜、乾燥のせいかずっと咳き込む→朝血痰が出る。咳も出る。熱が37.8と微熱（？）のまま下がらない。鼻水が出る。声はだいぶ戻ったのに咳が止まらないため唾を飲むときや咳払いをした時などに喉が痛む。ただ31日に比べると頭痛もないし元気に歩き回ることもできる。微熱があることが不思議なくらいには元気になってきている。喉のぜいぜい感も全くない。市販薬も飲み続けている。

だいぶ元気になってきているのかもしれませんが、イマイチ体温計などが示す数値を見てると信憑性がありません。
乾燥してるからといえ元気な時は咳なんて出ませんので、今のこの咳き込む理由が分かりません。しかもこの咳き込みのせいか27日に痛めたところと別のところの喉が痛いです。

また以前にもこういうことがありました。喉を痛めたところにばい菌が何かがついてしまうとこういうことが起こったりするのでしょうか？

金曜日からまた仕事が始まるのでそれまでには何とかしたいです。今会社を退社したばかりで保険証がないため病院に行けませんのであと2日もありませんが最善の策をどうか教えてください。また、このまま様子見でよければそれも教えてください。どうかよろしくお願いします。