足底筋膜炎症、アキレス腱炎
person40代/男性 -
転職してハ－ドな店舗勤務に。かかとやふくらはぎを痛めました。
整形外科診療の結果、足底筋膜炎とアキレス腱炎症と診断受けました。
裸足では立てないくらいかかとが痛くしばらく会社に休み頂くことに。
整形外科先生からは「しばらく足を完全に休ませて筋肉を休ませる必要がある、ストレッチや電気治療やりましょう」と言われました。
毎日足を動かさず、通院の時だけ足動かし1週間経ちましたが、相変わらずかかと痛いです。
質問ですが、良くなっているのでしょうか？足はいつまで休ませれば良いのでしょうか？
いつまで会社休めば良いのか、、、
整骨院行こうかと思いますがネットで調べると、胡散臭い整骨院もありどうすれば良いか？
個人差があるのは承知していますが一般的な回答で構いません。
よろしくお願い致します。
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