半月板損傷
person40代/男性 -
８月末のＭＲＩで右ひざの半月板損傷が見つかりましたが、軽傷なため様子を見ましょうと医師から言われました。
スポーツや普段の生活も今まで通りして何か不自由なことがあれば手術等含め考えましょうとのこと。
７月にソフトボールで負傷し、軽く腫れが一週間程度あり軽い引っかかりが何度かある感じですが、
可動域も制限なく痛みもありません。正座もできます。
何かおすすめな筋トレ等アドバイスあればお願いします。
でも静観していても悪化するだけなので手術したほうがよろしいのでしょうか？
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