太腿裏肉離れ
person30代/男性 -
1週間前に野球でダッシュ時に左太腿裏に肉離れ発症…。この箇所はいままで3回ぐらいやってるところなので癖になってるようだ。3年に1度ぐらいの周期で…。ここで先生方に教えていただきたいのですが、予防対策です。筋力トレーニングやストレッチ等が必要なのはわかります。あとキネシオテープとかで固定する方法もあると思われますが、太腿裏の場合どのように貼ったらよろしいのでしょうか?ご教授よろしくお願いいたします。以上
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