γ- GTPの値を下げる方法

40代/女性 - 2017/10/01

前回の健康診断から、γ- GTPの値が117から177と高くなってしまいました。（他の数値は GTP19から27に、 GOT19から31です）
この一年、特に飲み会が増えたのと、食事で、炭水化物が多めだったので、量を減らしてから、血液検査の再検査を受けようと思いますが、近年は、（42才 157センチ78キロ）体重増加で、なかなか体を動かしても、減らず悩んでいます。

改善する方法は、教えて下さい。