夜中に足がつり出しました。

person60代/男性 -

ここ2週間くらい前から，夜中に足がつる一歩手前で目が覚めます。アレっと思うと、足首から少し上の筋がつり出します。布団の外に足が出ていて冷えているのでしょうか？
靴下をはいて寝るのはいいでしょうか？

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