朝一番の外くるぶしの痛みがあります。

30代/男性 - 2018/02/05

12月にフルマラソン数日後から足首の硬さや関節を回した時にゴキゴキと引っかかる感じがありました。
寒い日が続いてくると朝イチにベッドから降りる時に左の外くるぶしの下から前にかけて痛みがあり、さすったり、足首を回したりしないと足が痛みの為に床につけません。しばらく、温まると痛みはなくなります。
最近では、日中にも少しの間でも脚を組んだりすると、その後に軽い痛みがあります。動かせば治ります。
整形外科では、前距腓靭帯が慢性炎症を起こしているとの診断で電気による治療と温湿布を処方されました。MRIはしていません。
ランニングは続けて大丈夫との事です。
なかなか良くならない為、他の治療法や別の病名が考えられるなど情報を頂ければと思います。