喉の違和感からすぐ咳の強い風邪に移行するのは？

60代/男性 - 2018/02/09

昨日喉に違和感があるなあと思いきや、夜中に目が開いた時に喉がいがらっぽく、朝には軽い咳が出始めて、夜にはさらに頻繁になります。
実はこの3年ほど必ずこのような感じから咳のきつい風邪に発展。3年前には声まで出ない日が2、3日。
いつも熱も出ないのですが、喉のいがらっぽさから一気に咳の風邪になるので、初期に対応出来ません。
明日からの咳の悪化をどう防いだらいいでしょうか？

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