毎日の腓返り

50代/女性 - 2018/03/09

一年くらい前から腓返りになる様になったと思います。
前は一週間に一度くらいだったのが今年になってから毎晩腓返りになる様になり一度ではなく一晩に2～3回は痛みに苦しんでいます。
酷いときは両足いっぺんになる時もあり辛いです‥
水分もとりマッサージもしているのですが‥
どうすれば腓返りにならないようになるか教えて下さい。
お願いします。

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