右腕に力がはいりません。いたみ、だるさ、軽しびれ

30代/女性 - 2018/03/12

昨日、国内旅行から帰り、二時間くらい昼寝してから右腕がしびれて動きません。指にも力が入りません。頑張ったら動きますがすぐ脱力します。
筋肉痛のひどいようないたさ、しびれです、腕も上がらないので携帯もうてません。これは左でうってます
整形外科か整骨院でしょうか？
痛み、だるさ、しびれがましになる方法ありますか？夜はしっかりねたのにまだ状況はおなじです。