症状に対しての対応方法を知りたい

30代/女性 - 2018/03/17

下記に箇条書きで今の症状を書いています。病院で検査を受けましたが特に悪い箇所は見つからず、先生にはストレスを貯めないようにしか言われませんでした。ちなみに内科です。
他に何科を受診して良いか、また自分で改善方法があればアドバイスを頂きたいです。よろしくお願いします。

・1月から体重が５キロ減少しています。ダイエットはしていません。食べる量も減らしてません。むしろ増えてます。1.5人前くらいはぺろっと…😖運動も特にしていません。

・仕事が週3日～4日の8時間勤務になりました。今までは週1の４時間～5時間の勤務でした。

・特に動くような仕事ではありません。

・ストレスはわかりませんが、常に時間に追われたり、これやらなきゃ、あれやらなきゃが多いです。

・気持ちは毎日焦ってます。

・子供が寝付くと1時間ほどフリーズします。というか疲れが出てお風呂も入る気力が無くなります。

・今までは1年に１回程度しか引かなかった風邪を毎月ひくようになりました。

・冬は必ず毎年体重が増えてました。