足底筋幕炎を早く治したくて焦っています。
person60代/女性 -
足底筋膜炎です。３ヶ月前に痛みが始まり整形外科で診断され、ロキソニンテープと塗り薬を処方されました。接骨医に通いマッサージを受けています。
歩行時、着地のたびに酷くはないのですが踵付近が痛みます。
趣味の登山に無理をすれば登れてしまうのですが控えるべきですか？ 接骨医は<事後のメンテナンスをすれば可>と言います-----。歩行も控える方向にする必要はないのでしょうか？
毎日、ストレッチや足のグーパー体操などはしています。
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