過剰に汗をかくことを気にしてしまう
person30代/女性 -
4年前の夏にエアコンの効いてない倉庫でバイトをしました。
そのとき私は周りの人より多めに汗をかいてしまい、しかも汗臭くなってしまいました。
直接は私本人には誰も言わなかったのですが、一部の人が私のことを「あの人汗かきすぎ」と言ってました。
それ以来、汗をかくのが怖くなってしまいました。
冬でも厚着は出来なくなったし、夏は汗をかくのが嫌で出掛けるのやめてしまったりします。
家族と一緒のときはその感情が薄まる(家族だから私が多少汗臭くても多めにみてくれるだろうという安心感)のですが、職場では汗臭いと思われたらどうしようと一番気にしてしまいます。
私は今の職場まで(4年前のエアコンのない倉庫ではありません。エアコンは完備されてます。というか汗が気になるのでエアコン完備の仕事を選びました)、徒歩15分かかるので夏は職場に着くと汗をかいてしまい仕事中も汗臭くないかばかり気になってしまいます。
精神科の病気には自分は臭くないのに臭いと思い込む病気があるみたいですが、私は現に汗臭く汗っかきです。
ちなみに私は7年前から統合失調症です。
どうしたら汗のことを気にしなくなりますか?
通院してる精神科では、汗をかくのは健康な証拠だよと言われましたがやはり汗で悩んでしまいます。
今年の冬は冬でも汗のことを一日3回くらい考えてました。
デオドラント商品やサプリメントも使ってますが安心出来ません。
4年前までは自分の汗に関して悩んだことはありませんでした。
気にしすぎなのは分かってますが、どうしても気になってしまいます。
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