クレアチニン下げる
person50代/女性 -
中性脂肪587から411から1ヶ月トマトジュース1日600CCとサバ味噌缶半分を毎日摂取して5月中旬に血液検査して中性脂肪219下がったんですがクレアチニンが0.84上がってしまいまた。ドクターズアスクミーの先生に相談したら 脂肪肝もあるから体幹トレーニングを毎日20分すれば脂肪肝も減り クレアチニンも下がるでしょうとアドバイスもらいました。実行しているんですが クレアチニンは 筋肉量が増えるとあがるとネットにかいてありました。本当のところ どの方法が 1番 中性脂肪 脂肪肝 クレアチニンを下げるのに 良いか 悩んでしまい 教えてください。宜しくお願いします。体幹トレーニングも 両股関節が変形のため 初級編の パターンやってます。何度もすいませんが教えてください。
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