夜に目が覚めると足がつる

60代/男性 - 2018/05/30

夜に目が覚めると手足がつっぱいいていて、右や左の足首からつります。場所は、足の小指の付け根から膝下のまでの筋肉で，ふくらはぎや太ももでは無いのですが、力が入っていてすねの外側の筋肉などがなると厳しいです。立ち上がって伸ばしたり、サロメチールやキンカンを付けたりと夜中に奮闘しています。筋肉の多いふくらはぎや太ももで無く、筋がつっているのですが、寝る前には判りません。対処方法はありますか？

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