膝関節を強打しました

30代/男性 - 2018/06/24

本日仕事中に膝関節(膝の皿状になっている骨の上の部分)を強打しました
勢い的に倒れかけるくらい強打してしまい、先程まで足を引きずる感じてないと足が痛く歩けませんでした
今は歩けるようにはなりましたがまだ足を上げるのが痛いです、一応歩けるのでヒビは入っていないとは思うのですが、処置は冷やした方がいいのでしょうか？それとも打ち身の塗り薬だけの方がいいのでしょうか？

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