２週間前から右足が痛みます

30代/女性 - 2018/08/09

去年の秋からランニングを始めて、最近では週２くらいのペースで平均５キロくらい走ってました。２週間前にも走り、次の日急に足が痛み、今もまだ痛みます。痛むのは右足だけで、右足の股関節？付け根？と、膝、すね、ふくらはぎ、くるぶしです。とにかく休まなきゃと思い、ランニングはやめ、湿布を貼って生活しています。原因もわからないのですが、思い当たるのは、痛くなる何週間か前にくるぶしをひねったことがありました。それから少しだけ右足痛いと思うことはありましたが、普通に生活できるし、走ることもできてました。痛みは少しずつ弱くなってる気がするのですが、完全に治るまで走るのはやめた方がいいですよね？あと、病院に行くなら整形外科ですか？完治するまでどのくらいかかるのか心配です。最近は、お尻とか、お尻の下あたりを押すと何となく痛みが和らぐ気がします。よろしくお願いします。