土踏まずのチクチクと内出血?

person20代/女性 -

素足でサンダルを履いて外に出て立っていたとき、左足の土踏まずがピキッチクッとするような痛みがありました。

土踏まずがつる直前みたいな状態になって、動く度にひきつるような痛みが出ることが時々あるのですが(時間で治ります)、今回はそのような痛みから始まり、動かなくてもチクチクズキズキとした痛みが波のようにあって、痛いと思われる場所にペン先のような赤い点が一つありました。

外に出る際、暗い玄関で家族のスニーカーを左足で踏みつけてしまって、バランスを崩して素足で玄関に下りてしまったので細かい何かを踏んだのかと思いましたが、触っても血や体液などは付かなくて、なんというか内出血?みたいな感じに見えます。
痒み、腫れ、赤みなどもなく、虫刺されという感じでもなさそうなんです。

難しいかもしれませんが、これらから何が考えられますか?
足の裏の毛細血管が切れて内出血とかってあるんでしょうか?

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