健康診断でクレアチニンの数値が基準を越えました
person30代/男性 -
33歳男性です。
今年の健康診断から始まったクレアチニン測定の結果が1.01(e-GFRは70.3)でした。
ネットで色々調べると腎臓は一度悪くなると、元に戻らないと記載されており不安です。
以下3点、質問させてください。
1. クレアチニンの数値は、1.01程度であれば食生活や運動で下げることが可能なのでしょうか？それとも一度上がった数値は下がらないのでしょうか？
2. 健診当日に風邪(微熱)をひきました。半月前には副鼻腔炎にもかかりました。検査結果に影響を与える可能性はありますでしょうか？
(補足)ノドが弱く風邪をひくと、咳が長引くことが多いです。
3. 健診の他の数値情報、および生活習慣情報です。クレアチニンの数値上昇と関連があるのでしょうか？
身長：183
体重：68.3(前年74.3)
血圧94〜54(前年107〜75)
HDL：46(前年44)
LDL：* 147(前年130)
中性脂肪：100(前年60)
HDL/LDL比：* 3.2(前年3.0)
尿酸値：* 8.4(前年8.3)
AST：23(前年43)
ALT：25(前年28)
γ-GTP：20(前年8.3)
生活習慣：
・昼、夜の2食で、どちらも少し多めに食べています(ダイエットと内臓を休ませる目的で空腹時間を多く取っています)
・昼食は12時半からで、ほぼ毎日、サラダ、ラーメン(汁も完飲)です
・夕飯は大体21時頃に食べ、焼酎150ml、ご飯、サラダ、肉類、汁物を食べています
・食べる速度は周りと比較し、標準だと思います
・健診の約半年前から水を毎日1.5〜2L飲んでいます
・就寝は24〜25時で、起床は6:30です
・運動は、平日の通勤で片道徒歩20分程度です
・ストレスは、仕事はあまりありませんが、育児や同居によるストレスがあります
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