朝起きると喉が貼り付いて痛い
person40代/女性 -
４０歳女性です。毎年冬になると、朝方、喉が乾燥して貼り付いてしまい、痛くて起きます。部屋の状態は、温度２６度・湿度７０%です。エアコンの暖房も床暖房もつけていません。この状況下で何故喉が貼り付くまで乾燥してしまうのか分かりません。寝る前にお水も一杯飲んでいるので、起きてすぐ尿意もあります。家族いわく、ちゃんと口を閉じて寝てるらしいです。こうなったらもう、マスクをして寝るしかないのでしょうか？マスクは息苦しくて、朝起きると大体取ってしまっているので、効果があるか微妙ですが。他に何か喉が乾燥しない良い方法はありますか？
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